마그네슘
나우푸드 마그네슘 캡 400mg 베지 캡슐, 180정, 1개 - 비타민/건강식품 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 8048개를 가진 나우푸드 마그네슘 캡 400mg 베지 캡슐, 180정, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 비타민/건강식품 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 마그네슘마그네슘이란 무엇인가?마그네슘(Magnesium, Mg)은 원소기호 12번의 알칼리 토금속 원소입니다. 인체 내에서 네 번째로 풍부한 양이온이며, 다양한 생화학적 반응에 관여하는 필수 미네랄입니다. 마그네슘은 뼈, 근육, 신경 조직 등 다양한 조직에 분포하며, 에너지 생성, 단백질 합성, DNA 및 RNA 합성, 신경 기능 조절, 혈당 조절, 혈압 조절 등 다양한 생리적 과정에 필수적인 역할을 합니다. 1..
2025. 9. 4.
비타민 D
종근당건강 비타민D 2000IU, 90정, 1개 - 비타민D | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 36104개를 가진 종근당건강 비타민D 2000IU, 90정, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 비타민D 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 비타민 D 비타민 D는 우리 몸에 필수적인 영양소로, 뼈 건강 유지, 면역 기능 강화, 세포 성장 조절 등 다양한 생리적 기능에 중요한 역할을 합니다. 비타민 D의 역할, 결핍의 원인과 증상, 그리고 적절한 섭취 방법 등을 살펴보겠습니다. 1. 비타민 D란 무엇인가? 비타민 D는 지용성 비타민의 일종으로, 칼슘 흡수를 돕고 뼈를 튼튼하게 유지하는 데 필수적입니다. 또한, 면역 체계를 강화하고, 염증을 줄이며, 세포 성장을 조절하는 데에도 중요한 역할..
2025. 9. 3.
살리실산 젤
보탄비 약알칼리성 여드름 바하 클렌징폼 살리실산 판테놀 청보리젤클렌저, 500g, 1개 - 클렌징 폼현재 별점 4.7점, 리뷰 426개를 가진 보탄비 약알칼리성 여드름 바하 클렌징폼 살리실산 판테놀 청보리젤클렌저, 500g, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 클렌징 폼 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 코스알엑스 살리실산 데일리 젠틀 클렌저, 150ml, 1개 - 클렌징 폼 | 쿠팡현재 별점 4.8점, 리뷰 5305개를 가진 코스알엑스 살리실산 데일리 젠틀 클렌저, 150ml, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 클렌징 폼 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 살리실산 젤 살리실산 젤은 살리실산을 활성 성분으로 함유한 국소 약물입니다. 살리실산은 각질 용해제..
2025. 9. 2.
청소년 신경성 식욕부진증
청소년 신경성 식욕부진증 신경성 식욕부진증(Anorexia Nervosa)은 체중 증가에 대한 극심한 두려움, 체형 및 체중에 대한 왜곡된 인식, 그리고 그로 인한 극단적인 음식 섭취 제한을 특징으로 하는 심각한 정신 질환입니다. 주로 청소년기에 발병하며, 심각한 건강 문제와 심지어 사망까지 초래할 수 있습니다. 원인신경성 식욕부진증의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았지만, 생물학적, 심리적, 사회문화적 요인들이 복합적으로 작용하는 것으로 여겨집니다.① 생물학적 요인 : 유전적 요인이 신경성 식욕부진증 발병에 영향을 미칠 수 있습니다. 또한, 뇌의 특정 부위의 기능 이상이나 신경전달물질의 불균형이 섭식 행동에 영향을 줄 수 있습니다.② 심리적 요인 : 낮은 자존감, 완벽주의, 불안, 우울증 등의 심리적 ..
2025. 8. 28.
관절 건강에 좋은 보스웰리아, 관절염·염증 완화에 도움되는 천연 보조제
조아제약 보스웰리아정, 90정, 6개 - 보스웰리아 | 쿠팡현재 별점 4.6점, 리뷰 1508개를 가진 조아제약 보스웰리아정, 90정, 6개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 보스웰리아 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 뉴트리코어 WCS 보스웰리아 165g, 150정, 1개 - 보스웰리아 | 쿠팡현재 별점 4.7점, 리뷰 638개를 가진 뉴트리코어 WCS 보스웰리아 165g, 150정, 1개! 지금 쿠팡에서 더 저렴하고 다양한 보스웰리아 제품들을 확인해보세요.www.coupang.com 관절 건강에 좋은 보스웰리아, 관절염·염증 완화에 도움 되는 천연 보조제 보스웰리아 Boswellia) 란 무엇인가?보스웰리아는 주로 인도와 아프리카의 건조한 산악 지역에서 자라는 Boswellia..
2025. 8. 26.
단쇄지방산 (SCFA)
단쇄지방산 (SCFA) 단쇄지방산(Short-Chain Fatty Acids, SCFAs)은 장내 미생물이 식이섬유를 발효시켜 생성하는 유기산으로, 아세트산, 프로피온산, 부티르산 등이 대표적입니다. 이들은 장 건강뿐만 아니라 전신 건강에도 다양한 긍정적인 영향을 미치는 것으로 알려져 있으며, 에너지원으로서의 역할, 면역 조절, 염증 감소, 장점막 강화 등 다양한 생리 활성을 나타냅니다. 단쇄지방산(SCFAs)은 탄소 원자 6개 미만으로 구성되어 있으며, 주로 대장에서 장내 미생물에 의해 식이섬유와 저항성 전분과 같은 소화되지 않는 탄수화물이 발효되면서 생성됩니다. SCFA는 대장 세포의 주요 에너지원이며, 전신 건강에 다양한 영향을 미칩니다. 1. 단쇄지방산의 생성 과정1) 식이섬유 섭취: 식이섬유는 ..
2025. 8. 21.
소근육 운동 능력, 뇌 발달과의 과학적 연결
소근육 운동 능력, 뇌 발달과의 과학적 연결 많이 들어본 소근육 운동 능력의 정의, 중요성, 발달 단계, 평가 방법, 그리고 향상하는 방법들을 알아보겠습니다. 소근육 운동 능력은 일상생활에서 필수적인 기술이며, 아동의 성장과 발달에 중요한 영향을 미칩니다. 소근육 운동 능력에 대한 이해를 높이고, 효과적으로 발달시키고 평가하는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다. 1. 소근육 운동 능력의 정의소근육 운동 능력은 손, 손가락, 발가락, 눈 주위 근육 등 작은 근육들을 사용하여 정교하고 정확한 움직임을 수행하는 능력을 의미합니다. 이러한 능력은 글쓰기, 그림 그리기, 옷 입기, 단추 잠그기, 물건 잡기 등 다양한 일상생활 활동에 필수적입니다. 소근육 운동 능력은 대근육 운동 능력과 함께 신체 발달의 중요한 부..
2025. 8. 20.
항히스타민제, 가려움증 그만!
항히스타민제, 가려움증 그만! 항히스타민제는 히스타민의 작용을 차단하여 알레르기 반응을 완화하는 약물입니다. 항히스타민제의 종류, 작용 기전, 사용 용도, 부작용 및 주의사항에 대해 알아보겠습니다.항히스타민제는 우리 몸에서 알레르기 반응을 일으키는 화학 물질인 히스타민의 작용을 억제하는 약물입니다. 히스타민은 비만세포에서 분비되며, 가려움증, 콧물, 재채기, 눈물 등의 알레르기 증상을 유발합니다. 항히스타민제는 히스타민이 히스타민 수용체에 결합하는 것을 막아 이러한 증상을 완화합니다. 항히스타민제의 종류항히스타민제는 크게 1세대와 2세대로 나눌 수 있습니다. 1세대 항히스타민제1세대 항히스타민제는 혈액-뇌 장벽을 통과하여 중추신경계에 작용하므로 졸음, 진정 작용, 인지 기능 저하 등의 부작용이 흔하게 나..
2025. 8. 19.
두드러기, 원인 및 예방
두드러기, 원인 및 예방두드러기는 피부에 갑작스럽게 나타나는 팽진(wheal)과 발적(erythema)을 특징으로 하는 흔한 피부 질환입니다. 피부나 점막에 발생하는 팽진과 발적을 특징으로 팽진은 일반적으로 가렵고, 크기와 모양이 다양하며, 몇 분에서 몇 시간 내에 사라질 수 있습니다. 두드러기는 급성 또는 만성으로 분류될 수 있는데, 급성 두드러기는 6주 미만 동안 지속되는 반면, 만성 두드러기는 6주 이상 지속됩니다. 원인두드러기는 다양한 요인에 의해 유발될 수 있습니다.① 알레르기: 음식(견과류, 해산물, 계란), 약물(페니실린, 아스피린), 곤충 쏘임, 라텍스 등이 알레르기 반응을 일으켜 두드러기를 유발할 수 있습니다.② 감염: 바이러스, 박테리아 또는 곰팡이 감염이 두드러기를 유발할 수 있습니다..
2025. 8. 19.
바닐릭산, 항산화 항염증 항암 효과
바닐릭산, 항산화 항염증 항암 효과 바닐릭산(Vanillic acid)은 페놀산의 일종으로, 바닐라 향의 주요 성분인 바닐린의 산화 생성물입니다. 다양한 식물에서 발견되며, 항산화, 항염증, 항암 효과 등 다양한 생리 활성을 가지고 있어 식품, 의약품, 화장품 등 다양한 분야에서 활용 가능성이 높은 물질입니다. 1. 바닐릭산의 특성바닐릭산은 화학식 C8H8O4를 가지는 흰색 또는 연한 노란색의 결정성 분말입니다. 분자량은 168.15 g/mol이며, 녹는점은 211-213 °C입니다. 물에는 잘 녹지 않지만, 에탄올, 에테르, 아세톤 등 유기 용매에는 잘 녹습니다. 바닐릭산은 바닐린의 알데히드기가 카르복실기로 산화되어 생성됩니다. ① 물리화학적 특성- 화학식 : C8H8O4- 분자량 : 168.15..
2025. 8. 19.
4-하이드록시벤조산, 항산화, 항균, 항염증 효과
4-하이드록시벤조산, 항산화, 항균, 항염증 효과 4-하이드록시벤조산(4-Hydroxybenzoic acid, p-Hydroxybenzoic acid, PHBA)은 페놀산의 일종으로, 벤조산의 4번 위치에 하이드록시기(-OH)가 치환된 구조를 갖는 유기 화합물입니다. 자연적으로 다양한 식물에서 발견되며, 항산화, 항균, 항염증 효과를 나타내는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 화장품, 의약품, 식품 산업 등 다양한 분야에서 보존제, 자외선 차단제, 중간체 등으로 활용됩니다. 1. 화학적 특성① 화학식: C7H6O3② 분자량: 138.12 g/mol③ 구조: 벤젠 고리에 카르복실기(-COOH)와 하이드록시기(-OH)가 파라 위치에 결합된 구조④ 물리적 성상: 흰색 또는 회백색의 결정성 고체⑤ 녹는점: 21..
2025. 8. 19.
구강 미생물, 건강에 미치는 영향
구강 미생물, 건강에 미치는 영향 구강 미생물은 구강 내에 서식하는 다양한 미생물 군집을 의미하며, 세균, 진균, 바이러스, 고세균 등 다양한 종류의 미생물로 구성됩니다. 이들은 구강 건강에 중요한 역할을 수행하며, 유익한 작용과 해로운 작용을 동시에 나타낼 수 있습니다. 이에 구강 미생물의 종류, 역할, 그리고 구강 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다. 1. 구강 미생물의 종류구강 내에는 수백 종의 다양한 미생물이 존재하며, 이들은 서로 복잡한 상호작용을 통해 구강 생태계를 구성합니다. 주요 구강 미생물의 종류는 다음과 같습니다. 1) 세균 (Bacteria): 구강 미생물의 대부분을 차지하며, Streptococcus, Actinomyces, Porphyromonas, Fusobacterium ..
2025. 8. 19.
콜라겐 펩타이드 vs 일반 콜라겐, 차이점과 선택 기준은?
콜라겐 펩타이드 vs 일반 콜라겐, 차이점과 선택 기준은? 이 문서는 콜라겐 펩타이드에 대한 포괄적인 정보를 제공합니다. 콜라겐 펩타이드의 정의, 효능, 복용법, 부작용 및 주의사항을 상세히 설명하여 독자들이 콜라겐 펩타이드에 대한 정확한 이해를 돕고, 건강한 삶을 위한 정보에 입각한 결정을 내릴 수 있도록 돕는 것을 목표로 합니다. 콜라겐 펩타이드란 무엇인가?콜라겐은 우리 몸에서 가장 풍부한 단백질 중 하나이며, 피부, 뼈, 힘줄, 인대 및 기타 결합 조직의 주요 구성 요소입니다. 콜라겐은 강력하고 유연한 섬유를 형성하여 이러한 조직에 구조와 지지력을 제공합니다.콜라겐 펩타이드는 콜라겐 단백질을 가수분해하여 얻은 작은 펩타이드 사슬입니다. 가수분해는 콜라겐을 더 작은 조각으로 분해하는 과정으로, 콜라..
2025. 8. 19.
콜라겐, 피부와 관절 건강을 지키는 천연 단백질의 힘
콜라겐, 피부와 관절 건강을 지키는 천연 단백질의 힘 콜라겐은 세포 외 기질(ECM)을 구성하며 조직에 구조적 지지와 탄력을 제공하는 섬유상 단백질이다.콜라겐(Collagen)은 우리 몸을 구성하는 가장 풍부한 단백질로, 피부, 뼈, 근육, 인대, 혈관벽 등을 튼튼하고 유연하게 유지하는 역할을 합니다. 전체 단백질의 약 30% 이상, 특히 피부 단백질의 약 75%를 차지합니다. 콜라겐의 주요 기능조직 지지피부, 뼈, 힘줄, 연골, 근육, 혈관 등을 구조적으로 지지피부 탄력피부의 탱탱함과 수분 유지에 관여 (노화되면 주름과 처짐 발생) 뼈 형성칼슘과 결합해 뼈의 강도 유지상처 치유상처 부위에 섬유조직을 형성해 회복 촉진세포 신호 조절세포의 생장, 이동, 분화 등에 영향 콜라겐의 종류Type I: 피..
2025. 8. 19.
피부 재생, MMP-2 (Matrix Metalloproteinase-2)
피부 재생, MMP-2 (Matrix Metalloproteinase-2) MMP-2 (Matrix Metalloproteinase-2)는 손상된 조직을 정리하고 새로운 세포가 자리를 잡을 수 있도록, 세포 외부 구조를 조절하는, 쉽게 말해 세포가 길을 뚫고 이동할 수 있도록, 주변 구조물을 녹이는 효소입니다. 특히 상처 치유, 암 전이, 조직 재생, 염증 반응에서 중요한 역할을 하는데 콜라겐 IV 같은 기저막 단백질을 분해해 피부 재생과 상처 회복에 기여합니다. MMP-2는 기질 분해 효소로, 주로 콜라겐 IV(기저막의 주성분)을 분해합니다.칼슘과 아연을 필요로 하는 Zn-의존성 엔도펩티다아제입니다.다른 이름: gelatinase A라고도 불려요 (젤라틴 분해 효소 A) 역할ECM 분해콜라겐 IV, ..
2025. 8. 19.
